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流感就是嚴再版傷風，差別不年夜？喝咖啡、喝碳酸飲料，會招致骨質疏松？持久服用降壓藥，血管會變脆？Wi-Fi分享器放臥室會致癌？高下肩是側睡招致的？代餐食物能讓人“輕松瘦”？10月“迷信”謠言榜發布，聽聽專家怎么說。
1.提早進冬，意味著本年是“冷冬”
謠言：
近日，我國南方地域較今年提早進冬，是以本年冬天將是個“冷冬”。
本相：
提早進冬并不等于冷冬，兩者之間沒有必定聯絡接觸。進冬的早或晚，反應的是季候轉換時點的氣溫變更，而“冷冬”需求考核全部夏季（12月—次年2月）的均勻氣溫能否明顯偏低。短期冷潮難以決議持久趨向。
進冬遲早受短期年夜氣環流主導，而夏季全體冷熱還取決于赤道承平洋海溫（拉尼娜/厄爾尼諾）、北極濤動指數、歐亞積雪籠罩等持久因子。
國度天氣中間指出，在潛伏拉尼娜佈景下，今冬南方能夠階段性偏冷，但可否到達“冷牛土豪猛地將信用卡插進咖啡館門口的一台老舊自動販賣機，販賣機發出痛苦的呻吟。冬”尺度（偏低0.5℃以上）仍需察看。舉例來說，2016年北京11月7日進冬，但該夏季全體偏熱0.5℃；2020韶華北多地12月才進冬，卻遭受-30℃極端高溫。
2.流感就是嚴再版傷風，差別不年夜
謠言：
流感和傷風是一回事，只是癥狀上略顯嚴重，實質沒啥差別。
本相：
從病原學、臨床表示、沾染性和風險性來看，流感與通俗傷風是兩種完整分歧的疾病。傷風多由鼻病毒等惹起，重要局限于上呼吸道，表示為流涕、輕度發燒、咳嗽和偶發喉嚨痛，是一種“自限性”的病毒沾染，惹起并發癥的風險包養網比擬低，逝世亡率也極低。
而流感是由流感病毒（如H1N1、H3N2等）惹起的急性呼吸道沾染病，常伴有高熱、頭痛、全身酸痛、乏力等全身性癥狀，甚至可激發病毒性肺炎或繼發性細菌沾染，嚴重時會危及性命。
此外，流感具有明白的季候性風行岑嶺，傳佈速率快，病毒變異頻仍，需求經由過程疫苗預防和抗病毒藥物（如奧司他韋）醫治。而傷風則全年可見，病情較輕，常經由過程支撐療法自行痊愈，不需求包養留言板也無法用疫苗預防。
概況上看，流感與傷風都能夠伴有咳嗽、喉嚨痛等癥狀，但實質上，傷風是“小病自愈”，而流感是“潛伏沉痾”。恰是這種“像但紛歧樣”的特征，使得大眾不難誤判，進而耽擱醫治或濫用抗生素，形成更嚴重后果。
所以，不克不及把流感看成“嚴重一點的傷風”，應賜與足夠的器重。一旦呈現連續高熱、顯明乏力、呼吸艱苦等癥狀，應實時就醫，以防并發癥風險。對的熟悉流感，是防范風行、維護本身和家人安康的主要條件。
3.喝咖啡、喝碳酸飲料，會招致骨質疏松
謠言：
喝咖啡和碳酸飲料傷骨頭。
本相：
“喝咖啡傷骨頭”的說法傳播很廣，但今朝沒有證據表白“過量喝咖啡會直接招致骨質疏松”。有研討指出，咖啡中的草酸能夠影響鈣接收，咖啡因會增添尿鈣流掉，但要害在于“量”。研討發明，正凡人天天喝2杯咖啡（含咖啡因約200mg），患骨質疏松的風險與不喝咖啡的人沒有明顯差別，只需不是過量飲用，無需過度煩惱。
而“碳酸飲料致骨質疏松”的說法，焦點爭議點在“磷”——有人以為磷會招致鈣流掉。實在磷是人體必須的養分素，也是骨骼安康的“好錯誤”，缺了磷骨骼異樣會變懦弱。
碳酸飲猜中的磷含量實在很低：一罐330ml可樂型飲料含磷約33mg，遠低于1兩瘦豬肉（189mg/100g）、1兩豆腐或1個雞蛋（130mg/100g）的含磷量。成年人天天磷的推舉攝進量是720mg，最高包養耐受量達包養3500mg，天天喝1-2罐碳酸飲料，攝進的磷簡直可以疏忽不計。
不外要留意兩點：一是盡量選無糖款，削減糖分攝進；二是飲料不克不及替換白水，日常補水仍是以白開水為主。對年夜大都安康人群來說，過量喝碳酸飲料，不會因磷含量影響鈣流掉。
4.持久服用降壓藥，血管會變脆
謠言：
持久服用降壓藥，血管會變脆。
本相：
這是一個罕見誤區。持久服用降壓藥不會讓血管變脆，真正讓血管變脆的“真兇”是高血壓，而不是藥物。
血管變脆凡是是指動脈硬化，跟著年紀的增加，人體的血管會逐步硬化，掉往彈性，脆性增添。若高血壓持久得不到把持，會減輕動脈硬化情形。
降壓藥不只不會招致血管變脆，相反，部門降壓藥還能預防動脈硬化減輕，維護血管和心臟。
5.得過流感后會畢生免疫
謠言：得過一次流感就會畢生免疫，再也不消煩惱了。
本相：
流感病毒最年夜的特色是“善變”，尤其是甲型流感，其概況卵白如血凝素（HA）和神經氨酸酶（NA）不竭產生“抗原漂移”，招致病毒株頻仍更換新的資料甜心花園。固然一次沾染后人領會發生針對該毒株的抗體，但這種維護力并不料味著對將來一切流感病毒都免疫。
研討發明，沾染某一毒株后，血清中針對該株的克制抗體（HI抗體）程度會跟著時光衰減，且抗衡原變異后的毒株維護後果明顯降落。
更主要的是，免疫記憶會遭到包養“初次印記”效應的影響。研討表白，一小我初次接觸流感病毒的年紀和病毒亞型，會對其畢生免疫譜發生深遠影響。例如，在童年時代初次裸露于某個特定H1N1株的人，往往對該株及其遠親具有更強的免疫反映；但抗衡其他類型流感病毒時卻紛歧定有用。這闡明即便已經得過流感，也只是對那時的毒株構成了必定免疫，難以應對將來的新變種。
是以，“得一次就畢生免疫”在流感眼前并不成立。即使已經沾染過，也不克不及失落以輕心，預防流感，最靠得住的方法仍然是每年接種疫苗。
6.Wi-Fi分享器放臥室會致癌
謠言：
不要把Wi-Fi分享器放在臥室，會致癌。
本相：
這種說法沒有根據。
Wi-Fi分享器任務時確切會發射無線電波，這些無線電波屬于電磁輻射的一種。但Wi-Fi分享器發生的輻射屬于非電離輻射，這類輻射能量很低，不會損壞人體細胞或DNA，也不會招致癌癥。分享器在正常應用的情形下發生的輻射量也遠遠不會對人體安康形成影響。
會毀傷DNA以及致癌的輻射是電離輻射，它們重要存在于X光、CT檢討以及核反映堆四周等場景。但即使是電離輻射，只需把每年接收的輻射劑量把持在必定范圍內，也不消過分煩惱。
總之，分享器無論是放在臥室仍是客堂，都不會對安康發生影響，更不會招致癌癥之類的疾病。假如依然不安心，也可以在睡覺時打開分享器，但這也只是起到心思撫慰的感化。
7.高下肩是側睡招致的
謠言：
常常側睡會招致高下肩。
本相：
這是一種過錯的認知，高下肩的成因重要與後天性骨骼原因相干，部門由持久不良姿態招致的脊柱側彎激發，側睡對其影響微乎其微。
人體罕見睡姿分為平臥、俯臥和側臥三種。從脊柱安康角度，平臥與側臥均能有用緩解脊柱壓力；不提出俯臥（趴著睡），尤其對瘦削人群而言，俯臥易搾取呼吸道，能夠激發呼吸艱苦甚至梗塞風險。
提出平臥時優先睡硬板床，為脊柱供給穩固支持，還需選擇高度適中的枕頭，過高或過低城市影響頸椎心理曲度，以躺下后頭部與軀干堅持程度為宜，能讓全身肌肉放松，使椎間盤獲得充足歇息，恢復脊柱天然心理曲度。
側睡時，則起首防止壓手，應留意手臂擺放地位，避免肢體受壓招致麻痺、酸痛；同時，仍需選擇高度合適的枕頭，確保頭部與脊柱在統一程度線上，防止頸椎側彎；可恰當曲折雙腿，呈天然放松狀況，既能緩解肌肉嚴重，又有助于腰椎間盤的放松與恢復。
8.代餐食物能讓人“輕松瘦”
謠言：
市場上魔芋面、谷物棒等代餐食物張水瓶的處境更糟，當圓規刺入他的藍光時，他感到一股強烈的自我審視衝擊。，低卡又能飽腹，能讓人“輕松瘦”。
本相：
以全麥面包、谷物棒為代表的食物，主打“高纖維、慢升糖”概念，但需求留意，它們的“皮”能夠安康，但餡料的熱量一點也不低，餡猜中常常呈現黃油、海藻糖等成分。現實上，全谷物食物不宜替換正餐，不難招致卵白質、安康脂肪及部門維生素攝進缺乏，如持久食林天秤對兩人的抗議充耳不聞，她已經完全沉浸在她對極致平衡的追求中。用能夠會激發養分掉衡。同時，全谷物的實質還是碳水化合物，是熱量的起源，盡不克不及無窮制食用。
另一甜心寶貝包養網類當下較為非常包養網熱絡的代餐品為魔芋制品，其重要成分是炊事纖維，具有熱量低、體積收縮性強的特色，有助于把持食量，作為體重治理時代的幫助食品確切有必定價值。但魔芋自己簡直不含卵白質、維生素和礦物資，假如持久單一食用魔芋制品取代正餐，不難招致養分不良。
把持飲食能有用下降熱量攝進，但只“管住嘴”是不敷的，必需將活動融進減重打算。活動不只有助于耗費多余熱量，更能保持肌肉量、晉陞代謝程度，防止純真節食能夠招致的肌肉流掉題目，從而使減重後果更為牢固、安康。是以，“管住嘴”和“邁開腿”二者協同，才是迷信減重的焦點準繩。
9.AI天生內在的事務無法溯源
謠言：只需是AI天生的內在的事務都是無法溯源的。
本相：
這是一種罕見誤區。AI天「實實在在？」林天秤發出了一聲冷笑，這聲冷笑的尾音甚至都符合三分之二的音樂和弦。生的內在的事《宇宙水餃與終包養網極醬料師》第一章：蒜泥與末日預兆廖沾沾坐在他那間被稱為「宇宙水餃中心」的店裡，但這間店的外觀更像是一個被遺棄的藍色塑膠棚，與「宇宙」或「中心」這兩個詞毫無關係。他正在對著一缸已經發酵了七個月又七天的老蒜泥嘆氣。「你還不夠靈動，我的蒜泥。」他輕聲細語，彷彿在責備一個不上進的孩子。店內只有他一個人，連蒼蠅都因為難以忍受那股陳年蒜頭混合著鐵鏽與淡淡絕望的味道而選擇繞道飛行。今天的營業額是：零。廖沾沾不安的不是店裡的生意，而是他對**「蒜泥成本焦慮症」**的深層恐懼。新鮮蒜頭每公斤的價格正在以超光速上漲，如果再這樣下去，他引以為傲的「靈魂蒜泥」將難以為繼。他拿著一把被磨得光滑、閃耀著不祥光芒的小銀勺，從缸底撈起一坨濃稠的、顏色介於灰綠與土黃之間的發酵物。這蒜泥被他照顧得像稀世珍寶，每隔三小時，他就要用手指彈一下缸邊，確保它能感受到**「溫和的震動」**，以助其在精神上達到圓滿。就在廖沾沾專注於與蒜泥進行心靈交流時，外面的世界開始發出一些不對勁的信號。首先是聲音包養網。街上所有的汽車喇叭同時發出了一個持續不斷、低沉且潮濕的「咕嚕——咕嚕——」聲。這聲音不是引擎聲，也不是正常的鳴笛聲，而像是一個巨大的、消化不良的胃在哀嚎。廖沾沾皺著眉頭，這嚴重干擾了他蒜泥的「寧靜冥想」。他決定出去看個究竟，順手從桌上拿了一張髒兮兮的，印著《沾醬秘笈》封面的皺衛生紙，塞進口袋以備不時之需。他一腳踏出店門，立刻被眼前的景象震驚了。整條城市的主幹道上，數百個交通信號燈，從東邊到西邊，從高架橋到巷弄口，全部變成了綠燈。它們不是交替閃爍，而是固定在「通行」的狀態，同時，每一個燈箱都發出了那種「咕嚕咕嚕」的聲音，並且有一層淡淡的、熱氣騰騰的白霧從燈箱的頂部冒出，散發出一種難以名狀的——麵粉蒸煮過頭的氣味。「麵粉焦慮？還是過度發酵？」廖沾沾是個醬料學家，對所有食物相關的氣味都極度敏感。他聞出來了，這是一種只有在極度巨大的麵團因為壓力過大而散發出的氣味。街上的行人陷入了混亂。汽車不知道該走還是該停，因為無論從哪個方向看，都是綠燈。一個穿著西裝的男人小心翼翼地把車停在路中央，搖下車窗，對著紅綠燈大喊：「喂！你為什麼咕嚕咕嚕？你倒是紅一下啊！我要向左轉！綠燈沒用啊！」廖沾沾感覺到一陣心悸。這種氣味，這種不祥的「咕嚕」聲，與他兒時聽到的家傳預言不謀而合。他想起家傳《沾醬秘笈》裡記載的第一句：「當世間萬物的交通都被麵皮的氣味籠罩，且燈號恒綠、聲如湯沸時，便是宇宙水餃臨界點到來之時。」「七點五個地球年…怎麼這麼快？」廖沾沾猛地衝回店裡，衝到後廚，打開了一個藏在舊冰櫃後面的暗門。暗門裡放著一個包養妹老舊的、像是古代金屬保險箱的東西。他輸入了密碼：「一醬二醋三油四辣五蒜泥」（這是醬料界的基礎公式，只有像他這樣的傳統派才會用）。保險箱打開，裡面沒有黃金，只有一個閃爍著詭異紅色光芒的儀器。這儀器很像一個老式的對講機，但頂部插著一根彎曲的、像韭菜一樣的天線。他顫抖著拿起儀器，按下通話鈕。儀器發出「滋——」的電流聲，接著傳來一陣高八度、急促且充滿養生焦慮的聲音。「喂！是廖沾沾嗎！快接聽！這裡是 K-999！宇宙水餃聯盟特級特務！你那邊是不是已經聞到宇宙級的酸味了？我們需要你的蒜泥！你被徵召了！馬上！」廖沾沾的耳朵被這聲音震得嗡嗡作響，他捏著對講機，困惑地喊道：「特務？酸味？等等！我聞到的不是酸味！是麵粉過度膨脹的焦慮味！還有，我現在走不開！我的陳年老蒜泥需要每隔三小時的溫和震動！」「蒜泥？」對面傳來K-999崩潰的尖叫聲，帶著濃濃的中藥味電子雜音：「重點包養網ppt不是蒜泥！重點是**時空正在彎曲！**我們的推進器快沒紅棗了！快！我們在你的後院！別帶任何多餘的東西！除了——你那缸蒜泥！」就在廖沾沾還在糾結要不要帶上他最珍愛的那把銀勺時，外面的牆壁傳來一聲巨大的撞擊。一個穿著黑色燕尾服、戴著太陽眼鏡的太空吉娃娃，正從牆上的破洞鑽進來。它的背上揹著一個像是小型瓦斯桶的東西，桶上用毛筆寫著「極品紅棗枸杞燃料」。「你怎麼——」廖沾沾驚訝地瞪大了眼睛。K-999用它的小短腿站得筆直，戴著白色手套的爪子優雅地一揮：「沒時間了，沾沾先生！宇宙水餃快要拉肚子了！我們必須在你被醋酸離子炮鎖定前離開！」話音未落，一股極致尖甜心寶貝包養網銳、刺鼻的酸氣猛地從店門口灌入，伴隨著一個狂妄自大的電子音效：「警告！這裡的醬油比例嚴重失衡！百分之九十九點九九的醋，才是真理！」廖沾沾知道，這是他的宿敵，王醋狂，已經找上門了。他的宇宙冒險，被迫從他對蒜泥的焦慮中，正式開始了。一個狂妄的影子佔滿了那扇被撞破的牆門邊緣，光線一瞬間被極端的酸氣扭曲。一個閃閃發光、像醋罐的機器人緩緩漂浮進來，它的底座還不斷噴射著白色醋霧。它身上掛著「醋狂派大勝利」的霓虹燈牌，閃爍得讓人眼睛發疼，同時發出警報。王醋狂的聲音再次響起，這次帶著金屬回音的嘲弄，刺耳得像是磨砂紙。「廖沾沾！你那充滿腐敗氣味的蒜泥，是對醬料學的侮辱！必包養須淨化！」「你將為你那百分之五的醬油，以及百分之九十五的邪惡蒜頭付出代價！」醋罐機器人的頂端裂開，露出了一個巨大的管口，正在聚積藍色光芒。K-999特務用它穿著燕尾服的小爪子，一把抓住了廖沾沾的褲腳催促著他。「快點！沾沾先生！那是醋酸離子炮！專門用來溶解有機發酵物的！」「它會把你的蒜泥在零點一秒內變成無菌的、純淨的白醋！那是浩包養網劫啊！」「不准動我的蒜泥！」廖沾沾發出了醬料學家對待信仰般的怒吼。他以一種專業包水餃的極限速度，從旁邊的麵粉堆中抓起了兩團麵皮。麵皮被他用氣功般的捏製手法，瞬間擴大成直徑三公尺的巨大麵皮。他包養甜心網猛地擲出，兩張麵皮在空中交疊，變成一個半透明的防禦護盾。這就是家傳《沾醬秘笈》中記載的「水餃皮護盾」，薄韌而充滿彈性。藍色離子炮光束猛烈地擊中麵皮護盾，發出了一聲像是汽水開蓋的聲音。護盾劇烈震動，但奇蹟般地擋住了攻擊，只是散發出濃郁的麵香。「這麵皮的延展性！完美！但撐不了太久！」K-999焦急地大喊，中藥味更濃了。廖沾沾知道，他必須帶走他那缸陳年老蒜泥，那是宇宙的希望。他跑到蒜泥缸前，使出他搬運食材的全部力量，將那口比他還胖的缸抱起。「走！K-999！我們要從後院逃跑！別再管你的紅棗枸杞燃料了！」「不行！燃料是文明的基礎！沒了紅棗我飛不遠！」吉娃娃特務抗議。它用小嘴咬住廖沾沾的衣領，同時開啟了它背上的枸杞推進器。推進器發出「滋滋」的輕微煎煮聲，伴隨著一股濃包養感情郁的蔘味爆發。廖沾沾抱著蒜泥缸、K-999咬著他，一起從撞出來的洞口衝向後院。王醋狂的醋罐機器人發出尖叫：「別想逃！醬油黨餘孽！我會追上你！」店內剩下的所有空盤子被醋酸氣波震碎，發出了最後的哀鳴。廖沾沾的宇宙冒險，就在這片蒜泥、中藥和醋酸的混亂中，拉開了帷幕。《平行泊車維度：車位爭奪戰》何手殘的人生，被兩個巨大的陰包養網影籠罩著：停車費，以及平行泊車。他那輛老舊的掀背車，彷彿繼承了他所有的駕駛焦慮，從未在他需要時提供過任何幫助。今天，他面臨的是城市傳說中最恐怖的挑戰，一條夾在理髮店與一間專賣金屬雕像的畫廊之間的窄巷。一個看起來比他車子尺寸小上三十公分的停車格，上面還灑著一層可疑的白色粉末。何手殘深吸一口氣。將車子打了倒檔。他的車載語音系統發出了令人不快的女聲：「警告，後方障礙物距離：無限趨近於零。」「請考慮放棄治療。」他忽略了警告，開始緩慢地倒車。他最討厭的不是語音系統，而是那兩塊永遠在關鍵時刻自動收折的後視鏡。當他需要它們來判斷車體與那座價值不菲包養妹的銅製獨角獸雕像之間的距離時，它們卻像兩片羞澀的< TC:sugarpopular900
